黑丝 探花 体内有血栓，动作先知！大夫教导：若有4种进展，血管可能堵塞了

血栓平淡神话，深信应该很少东谈看法过黑丝 探花，血栓到底长什么样？

据了解，这位72岁老东谈主事发之前就平淡说我方腿痛，他还觉得是我方舛误炎犯了，莫得实时答理，直到一天瞬息无法走路，才意志到严重性。

经查验，老东谈主的右腿下肢冰冷，且脚趾莫得少量血色，背动脉莫得扪及搏动，而况不雅其色有多少发紫，大夫当即集结求教判断是血栓堵塞酿成的症状。随后安排了手术急救，术后大夫从他的腿中取出30-40厘米长的血栓。

事件也引起了不少祥和，许多东谈主不明，这血栓是若何来的？

一、血栓是若何被“养”大的？

正常情况下，血液中的凝血和抗凝系统会保抓动态均衡，防守血液在血管中正常畅达，但跟着东谈主体血液流速变缓，血管毁伤，凝血系统相配亢进，而抗凝功能无法与之均衡，就会导致“易栓景象”。

而这种景象的出现，齐和东谈主体长期处于三高档慢性病、不良生存民风、穷乏拓荒等身分关系。血栓性疾病常发生在动脉，但本体上静脉也可能出现血栓，仅仅相比有数，具体来看：

• 动脉血栓是我国病中主要开首，比如咱们常说的心梗、脑梗齐是因此而来，具有高致残以致致死风险，连年来冠心病厌世率束缚飞腾，其中很猛进度上就离不欢跃肌梗死。

• 静脉血栓不错说是心血管杀手中最隐形亦然最容易被惨酷的，因为大部分静脉血栓齐不会出现任何症状。

二、动作出现以下4大症状，需警惕血栓

跳蛋露出

血栓是东谈主体健康的潜藏型杀手，早期不易被发现。但因动作部位的神经末梢散播较为密集，一朝躯体出现缺血、缺氧等响应，不异会发出相配信号，教导血栓的驾临，上海交通大学医学院附属同仁病院心血管内科主任医师蒋利先容，当动作有以下进展要警惕血栓风险。

1、动作肿胀

淌若发现双脚出现不同进度的水肿，大略单侧水肿，很可能是下肢静脉发生了血栓，当静脉血液被堵塞后无法回流腹黑，就会产生压力致使液体束缚向动作扩散，最终形成肿胀症状。

2、动作剧痛黑丝 探花

这是因为动作血管堵塞，血液无法正常供应，而患处部位的神经和肌肉在缺血景象下可能出现坏死进展，从而引起热烈痛楚。

3、动作麻痹、无力

动作活动需要大脑核心施命发号，但跟着大脑血管出现堵塞，脑部供血不及，就会影响核心神经功能，导致部分主宰区域出现缺血、缺氧、坏死，当这部分心经元无法正常传导欢叫，当然就会导致肢体活动受限。

4、动作发凉以致发绀

这亦然血栓常见进展，动作处于肢体终局，当血液无法正常轮回，首当其冲就会受影响，跟着血液被中断供应后，缺血肢体会发凉惨白以致发绀。

三、3种食品号称“血栓大户”，再馋也要管住嘴

现如今血栓还是成为危害公众健康的紧迫身分，有数据显现，我国每年血栓发病东谈主数有250万东谈主，其中160万东谈主死于血栓病发，因此防守血栓风险近在眉睫，而血栓的出现又饿日常饮食巢倾卵破，因此减少血管堵塞，最浅易的步伐便是禁止饮食，尤其所以下几种食品，一定要少吃。

1、高盐食品

有盘问统计，9.5%的心血管厌世患者中齐有盐摄入超标进展，高盐饮食会导致东谈主体钠含量升高，毁伤血管，因此少吃为好。

2、高糖食品

日常还许多食品中齐含有糖分，而跟着东谈主体摄入的糖分过多，也会影响血糖波动，脂卵白水平下跌，加多血液繁密度，也会加多血栓风险。

3、油炸食品

这类食品摄入过多会导致体内油脂多数堆积，当这些油脂超出东谈主体代谢速度，就会被漂浮为脂肪，附着到血管上，加多堵塞风险。

四、教你一个动作自测

可能有东谈主会问，若何知谈我方有莫得血管堵塞？这里给天下先容一个测试款式---直腿伸踝闇练。

平躺景象下，将下肢伸直，然后勾脚尖，淌若小腿有痛楚感，可能是深静脉有血栓形成。

那么若何防守血栓形成呢？

群众提倡平时不错多作念踝泵庄重，便是坐立大略平躺时，舒缓大腿，使劲勾脚尖，并保抓10秒，再舒缓，轮回庄重5分钟独揽，不错促进下肢血液轮回，尤其是久坐的东谈主要平淡作念。

其实血栓的出现和东谈主体不良生存民风有很大关联，日常保抓健康饮食结构、依期锻练，减少久坐时间，齐不错很猛进度减少血栓风险，血管健康亦然体魄紧迫资本。

参考贵府：

[1]《99%的血栓可能毫无征兆！严重会致死，有用防守款式竟是...》.科普中国.2020-10-13.

[2]《血栓驾临，动作先知？严防3个动作发出的危急信号！》 .临沂疾控.2023-01-24.

[3]《东谈主体最容易“藏”血栓的场地，发作时用2个信号教导你》.人命时报.2022-11-29.

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